Gruppenpsychotherapie
Obwohl die Wirkung wissenschaftlich belegt ist und für viele Patienten die Gruppenpsychotherapie der
Einzeltherapie überlegen ist, wird sie selten in der ambulanten Therapie angeboten.
Häufig bestehen Ängste und Unsicherheiten (Angst vor Bewertung/Kritik, sich zu öffnen etc.).
Doch welche Vorteile und Wirkfaktoren machen diese Unsicherheiten lohnenswert:
Sie treffen auf andere Betroffene und sind nicht alleine mit Ihren Problemen. Ein Gefühl der Zugehörigkeit, Akzeptanz, Vertrauen und gegenseitige Unterstützung können entstehen.
In der Gruppe wird das Selbstwertgefühl gestärkt
In der Gruppe können die Teilnehmer lernen, ihre Gefühle besser wahrzunehmen und neue, günstigere Denk- und Verhaltensweisen und neue Bewältigungsstrategien für Probleme zu entwickeln. Hier können Sie auch von den Stärken und Erfahrungen der anderen profitieren.
Neue Perspektiven auf eine Situation oder ein Problem können dadurch entstehen.
Zudem können sie ihre soziale Kompetenz verbessern – etwa, eigene Wünsche und Bedürfnisse zu äußern und dafür einzutreten, Kritik zu üben, Nein zu sagen oder angemessen mit Konflikten umzugehen.
Die Teilnehmer lernen auch, sich selbst und ihre Wirkung auf andere besser einzuschätzen
Sie verbessern Ihre Fähigkeit sich in andere einzufühlen und Gefühle bei anderen Menschen besser wahrzunehmen.
Auch mithilfe von Rollenspielen in der Gruppe können die Teilnehmer schwierige Situationen durchleben und gemeinsam konstruktive Lösungen gefunden werden.
Gruppe bietet ein wichtiges und geschütztes Übungsfeld an!
Voraussetzungen:
Um in einer Gruppentherapie erfolgreich mitzuarbeiten, sollten Sie den Willen und die Bereitschaft haben, trotz Ängste und Schwierigkeiten, im Verlauf in Kontakt mit anderen zu kommen, gegenüber den anderen Gruppenmitgliedern über ihre Probleme und Gefühle zu sprechen, Feedback anzunehmen und den anderen Teilnehmern Feedback zu geben. Dabei unterstütze ich Sie und die Gruppe!
Ablauf:
Bitte klären Sie vor Anmeldung bei Ihrer Krankenversicherung (gesetzlich, privat) die Kostenübernahme.
In der Regel kann die Gruppentherapie direkt begonnen werden, da die Beihilfen und private Krankenversicherungen die Kostenübernahme für eine Kurzzeittherapie ohne Antragsverfahren genehmigen.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen benötigen häufig einen Antrag. Bitte erfragen Sie, welche Unterlagen etc. benötigt werden. Auf meiner Homepage finden Sie unter´Kostenübernahme´ mögliche Bedingungen der gesetzlichen Krankenversicherungen. Sollten Sie Unterstützung benötigen, sprechen Sie mich an.
In einem gemeinsamen Vorgespräch wird zunächst die Indikation für eine Gruppentherapie geklärt. Dabei können Sie auch Fragen oder Befürchtungen klären.
Um den Ablauf zügig und flüssig gestalten zu können, bitte ich Sie im Kontaktformular alle Angaben so genau und ausführlich wie möglich zu machen.
